호르몬으로 인한 두통

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소개

여성에게 영향을 미치는 대부분의 두통은 호르몬에 의해 발생합니다. 공식 추정치에 따르면 매달 최소 500만 명의 여성이 호르몬 변화와 관련된 두통으로 고통받고 있습니다.

편두통으로 고통받는 여성의 절반 이상이 "월경 주기와 관련이 있습니다. 일반적으로 두통은 생리 2일 전 또는 생리 기간의 첫 3일 동안 발생하며 월경 수준이 자연적으로 감소한 후 발생합니다. 이 기간 동안 발생하는 에스트로겐입니다. 월경 편두통 이는 일반적으로 각 주기 동안 반복되며, 그 달의 다른 날에 발생하는 증상보다 훨씬 더 강한 증상을 보입니다.

월경이 호르몬 유발성 두통의 유일한 원인은 아닙니다. 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 피임약의 사용, 일부 여성은 피임약을 복용하는 동안 두통이 개선되었다고 보고하는 반면, 다른 여성은 특히 에스트로겐 수치가 떨어지는 피임약을 복용하지 않은 주에 발작이 더 자주 발생합니다.
  • 폐경기, 두통은 일반적으로 폐경기에 가까워질수록 악화됩니다. 부분적으로는 생리가 더 자주 일어나기 때문에 부분적으로는 정상적인 호르몬 주기가 중단되기 때문입니다.
  • 임신두통은 임신 첫 몇 주 동안 악화될 수 있지만 일반적으로 지난 6개월 동안 완전히 개선되거나 사라집니다. 어쨌든 그들은 아이에게 해를 끼치 지 않습니다.

두통 일기

편두통이 관련이 있는지 이해하기 위해 일기에 적어도 세 번의 월경 주기 동안 발작의 빈도와 기간, 월경 주기의 시작 및 기간을 기록하는 것이 매우 중요합니다.

호르몬 유발성 두통의 자가 치유를 위한 팁

일기 쓰기에 두통이 생리 직전에 시작되는 것으로 나타나면 다음 단계를 수행하여 두통을 예방할 수 있습니다.

  • 소량의 자주 식사를 선호, 취침 전에 간단한 간식을 먹고 혈당 수치를 높게 유지하기 위해 아침 식사를 거르지 마십시오. 식사를 건너 뛰거나 너무 오랫동안 금식하면 발작을 유발할 수 있습니다.
  • 규칙적인 수면 주기 유지, 너무 많이 또는 너무 적게 자는 것을 피하십시오
  • 스트레스 상황을 제거, 스트레스를 통제하기 위해 규칙적인 신체 활동과 이완 기술을 통해 유효한 도움을 줍니다.

호르몬 유도 두통 치료

  • 에스트로겐 요법, 월경이 규칙적인 경우 월경 직전과 월경 중 며칠 동안 에스트로겐을 복용하면 월경 편두통을 완화할 수 있습니다. 의사는 피부에 바르는 젤 또는 패치를 적용하는 형태로 에스트로겐 요법을 처방할 수 있습니다. 신체의 한 부위에
  • 편두통 치료, 의사는 월경 주기 동안 복용할 항편두통 약물을 처방할 수 있습니다. 이러한 제품에는 호르몬이 포함되어 있지 않지만 두통이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다. 이들은 트립탄 기반의 정제와 메페남산, 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs) 계열에 속하는
  • 지속적으로 피임약 복용, 피임약을 복용하지 않는 주간에 두통이 악화되는 경우, 주기 사이에 중단 없이 지속적으로 피임약을 복용함으로써 에스트로겐 수치의 급격한 하락을 피할 수 있습니다.
  • 호르몬 대체 요법, 갱년기 여성에게 일어나는 호르몬 변화는 편두통을 비롯한 모든 형태의 두통을 악화시키므로, 안면홍조, 과발한 등 갱년기 증상 완화를 위해 호르몬 대체 요법을 받고자 할 때 사용하는 것이 바람직하다. 패치 또는 젤 형태의 제형으로, 후자는 실제로 정제에 비해 호르몬 수치를 더 안정적으로 유지하기 때문에 편두통 발병에 영향을 미칠 위험이 더 낮습니다.

심층 링크

국제 두통 학회(IHS). 두통 장애의 국제 분류 3rd. 판

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